1 일주일에 세번 이상 땀이 날 때 까지 30분 이상 운동을 한다 신체적 건강 유지 및 개선 효과심혈관 건강 증진 : 심박수를 증가시키고 심장과 혈관을 강화 시킵니다. 혈압을 낮추고 뇌졸중 위험을 줄입니다.근력 및 골밀도 강화 : 규칙적인 운동은 근육을 강화, 골밀도를 높여 근골격계의 건강을 유지합니다.체중관리정신적 건강 유지 및 개선기분 개선 및 스트레스 감소 : 엔돌핀을 분비하여 스트레스를 줄입니다.인지 기능 향상 : 뇌로의 혈류를 증가시키고 새루운 뇌세포 생성을 촉진합니다.항노화 효과세포 건강 개선텔로미어 보호호르몬 균형 유지2 매일 채소, 과일, 통곡물을 먹고, 소식한다.피해야 하는 음식 : 가공 식품, 단순당, 정제곡물, 치즈, 붉은 고기 등3 가당 음료를 마시지 않는다.달달하고 톡쏘는 탄산 음..
🔺 리비안 (RIVIAN)폭스바겐, 美 리비안에 7조원 투자 소식 등에 상승https://n.news.naver.com/mnews/article/001/0014769424?sid=104 폭스바겐, '테슬라 대항마' 美 전기차 리비안에 7조원 투자김태종 특파원 = 독일 자동차회사 폭스바겐이 테슬라의 라이벌로 한때 촉망받았던 미국 전기차 회사 리비안에 7조원을 투자한다. 폭스바겐은 25일(현지시간) 뉴욕 증시 마감 후 리비안에 2026년까n.news.naver.com ◾ 지난밤 뉴욕증시에서 대표 전기차 업체인 테슬라(+2.61%)가 상승세를 보인 가운데, 리비안(+8.63%)이 정규장 큰 폭으로 상승한 데 이어 장 마감 후 폭스바겐이 10억 달러 규모의 지분을 인수하고 2026년까지 총 50억 달러를 투자..
✅ 미 엔비디아 4거래일 만에 6.7% 반등…시총 3조 달러 회복https://n.news.naver.com/mnews/article/055/0001166689?sid=104 미 엔비디아 4거래일 만에 6.7% 반등…시총 3조 달러 회복인공지능 칩 선두 주자 엔비디아 주가가 4거래일 만에 반등에 성공했습니다. 25일(현지시간) 뉴욕 증시에서 엔비디아 주가는 전날보다 6.76% 급등한 126.09달러에 거래를 마쳤습니다. 전날 하락분(-6n.news.naver.com🔸 반도체 관련주 : SK하이닉스, 삼성전자, 테크윙, 디아이, 워트, 한미반도체, 미코, 피에스케이홀딩스, 와이씨, 에스티아이, 예스티, 케이씨텍, 아이엠티, 윈팩✅ 폭스바겐, 美 전기차 회사 리비안에 7조원 투자한다https://n.new..
✅ 美 S&P500 연일 최고가 경신…엔비디아, MS 제치고 시총 1위(종합)https://n.news.naver.com/mnews/article/001/0014755256?sid=101 美 S&P500 연일 최고가 경신…엔비디아, MS 제치고 시총 1위(종합)다우·나스닥도 상승…소매판매 예상 밑돌았으나 조기 금리인하 기대감 ↑ 이지헌 특파원 = 18일(현지시간) 미국 증시에서 스탠다드앤드푸어스(S&P) 500 지수가 '인공지능(AI) 붐'을 주도하는 엔비n.news.naver.com🔸 반도체 관련주 : SK하이닉스, 삼성전자, 테크윙, 디아이, 미코, 한미반도체, 피에스케이홀딩스, 케이씨텍, 예스티, 에스티아이, 와이씨켐, 디아이티, 아이엠티✅ 엘프 뷰티, 월마트 협업 효과 기대에 목표가 상향... ..
Don't let your reflection on the whole sweep of life crush you. Don't fill your mind with all the bad things that might still happen. Stay focused on the present situation and ask yourself why it's so unbearable and can't be survived. Marcus Aurelius, Meditations, 8.36 . 삶 전체를 돌아보며 압도당하지 마세요. 앞으로 일어날 수 있는 모든 나쁜 일을 머릿속에 채우지 마세요. 현재 상황에 집중하고, 왜 그것이 그렇게 견디기 어렵고 버틸 수 없는지 스스로에게 물어보세요.
✅ "테슬라, 中 상하이서 주행보조 FSD 시험 승인"…주가 장중 5%↑https://n.news.naver.com/mnews/article/001/0014752365?sid=104 "테슬라, 中 상하이서 주행보조 FSD 시험 승인"…주가 장중 5%↑미국서는 '배터리 기술 기밀 유출' 공급업체 상대 1조원대 소송 제기 임미나 특파원 = 미국 전기차업체 테슬라가 중국 상하이에서 첨단 주행 보조 시스템인 FSD(Full Self-Driving)를 테스트할 수 있는n.news.naver.com🔸 자율주행 관련주 : 라이콘, 모바일어플라이언스, 한국단자, HL만도, 슈어소프트테크, 유니트론텍, 모트렉스, 트루윈, 스마트레이더시스템, 하이비젼시스템, 현대오토에버✅ 현대차, 인도법인 IPO에 신고가…증권가 "시총..