내 몸에 꼭 맞는 살 빼는 방법 찾기

1 나는 어떤 '비만 유전자'를 가지고 있는가?

 

다이어트의 핵심은 식단과 운동인 것을 누구나 알고 있습니다.

하지만 유독 나에게만 효과가 나타나지 않는 것 같은.. 

나는 정말 최선을 다하고 있는데 변화가 없는 분들은 검사해 보시면 좋을 것 같습니다.

 

구글에 검색해 보니 다양한 병원과 방법으로 '비만 검사'를 진행하고 있습니다.

가격은 5만 원 대부터 있는 것으로 확인됩니다.

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2 살이 빠지지 않도록 만드는 '호르몬 불균형'은 무엇인가?

 

호르몬은 정신적, 육체적 건강에 큰 영향을 미칩니다.

지속적으로 여드름이 생기거나 수면 장애가 있거나 계속해서 끊임없이 배가 고픈 분들

계속되는 두통과 편두통, 만성 소화 질환과 피로, 갑작스러운 체중 증가, 우울증과 탈모

다양한 문제의 원인이 호르몬 불균형으로 인한 것 일 수 있습니다.

 

대학병원 내분비내과에서 진료를 받아 보거나 가까운 내과에서 호르몬 기능 검사를 통해 확인할 수 있다고 합니다.

일반적인 검사의 경우 10만 원 대부터 시작하는 것으로 확인됩니다.

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3 나의 '장상태'에는 문제가 없는가?

사실 체질에 따라 꼭 하루 한번 화장실에 가는 게 중요한지 여부가 달라집니다.

 

만약 내가 하루라 화장실에 가지 않으면, 속이 더부륵하고 불편하다 하면 매일 가야 하는 체질이고,

일주일을 안 가도 불편함이 전혀 없다면 괜찮은 체질입니다.

 

하지만 더부룩한대도 소식이 없다면, 장 건강을 파악해 보는 것이 좋겠죠?

잘못된 생활습관, 식생활, 스트레스가 원인이 되었을 수도 있습니다.

 

변비약에 의존하기보다는 궁극적인 원이을 알고 개선해 나가는 게 좋겠죠?

'장내 미생물 검사'으로 검색하면, 다양한 병원이 나옵니다.

 

우리 집 근처에 있는 병원에서 받아보시면 좋을 것 같습니다.10만 원 중후반대부터 시작하는 것 같습니다.

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4 에너지를 발산하는 '대사'가 원활히 이뤄지는가?

 

피로도가 높고, 식단을 해도 예전처럼 살이 빠지지 않을 때, 그리고 콜레스테롤 수치가 높은 분들 

그런 분들은 '에너지 대사' 검사를 해보면 좋을 것 같습니다.

 

간단하게 피검사, 소변검사로 검사 결과가 나오는데

각 영양분에 따른 나의 효소들의 분비 상태 등을 알 수 있다고 합니다.

 

대사균형 검사,  에너지 대사검사 등으로 검색하면 다양한 병원이 나옵니다.

검사 비용은 20만 원대부터 식작하는 것 같습니다.