돌돌박사의 위키

Wherever a person can live, there one can also live will; life is also in the demands of court there too one can live well.  Marcus Aurelius, Meditations, 5.16 . 사람이 살 수 있는 곳이라면 어디서든 잘 살 수 있다.법정의 요구가 있는 곳에서도 마찬가지로 잘 살 수 있다.어디서든 잘 살 수 있는 이유는 다음과 같은 여러 요인들에 기인합니다:  1 내적 평화와 정신적 강인함- 내적 평화: 진정한 행복과 평화는 외부 환경보다는 내면의 상태에 달려 있습니다. 자신 안에서 평화를 찾을 수 있다면, 외부 환경에 크게 영향을 받지 않고 어디서든 잘 살 수 있습니다.- 정신적 강인함: 강한..

색에는 색상, 명도, 채도 이렇게 3가지 속성이 있다. 무채색 (achromatic color) 오직 밝기에 따른 명도만 갖고 있다.흰색과 검은색 사이에 여러 밝가의 회색을 말한다.밝을 수록 (흰색에 가까울수록) 고명도, 어두울 수록 (검은색에 가까울 수록) 저명도가 된다. 색상명칭명도헥스코드표준색상명 검은색0#000000Black  4.1#696969Dim Gray 회색5.0#808080Gray/Grey  6.6#A9A9A9Dark Gray  8.3#D3D3D3Light Gray  8.6#DCDCDCGainsboro  9.6#F5F5F5White Smoke 흰색10#FFFFFFWhite  유채색 (chromatic color) 3속성 (색상, 명도, 채도)를 모두 가지고 있다.  . 색상 (Hue) 우..

🔺 방위산업 / 전쟁 및 테러이란, 이스라엘 보복 공격 임박 소식 속 일부 관련주 상승 ◾ 이스라엘을 겨냥한 이란의 보복 공격이 임박한 것으로 관측되면서 이스라엘군은 경계 태세를 강화하고 미국은 군함을 급파하는 등 중동의 긴장이 고조되고 있음. 외신에 따르면, 미국과 이스라엘 당국자 3명이 이란의 이스라엘 공격이 이르면 5일 이뤄질 것으로 예상되고 있음. 지난달 31일 이란 수도 테헤란에서 팔레스타인 무장정파 하마스의 최고 정치지도자 이스마일 하니예가 암살되자 이란과 하마스는 이스라엘을 공격 주체로 지목하고 보복을 공언한 상태이며, 이와는 별도로 이란의 지원을 받는 레바논 무장정파 헤즈볼라도 최근 이 단체 최고위급 지휘관이 공습을 받아 숨진 것과 관련, 이스라엘에 대한 보복을 예고한 바 있음.◾ 이란은..

apply yourself to thinking through difficulties - hard times can be softened, tight squeezes widened, and heavy loads made lighter for those who can apply the right pressure.  Seneca, On Tranquility of Mindm 10.4b . 어려움을 해결하기 위해 사고하는 데 집중하십시오.올바른 방법으로 접근하면 힘든 시기를 부드럽게 하고, 좁은 길을 넓게 만들며,무거운 짐을 가볍게 할 수 있습니다.어려움을 해결하기 위한 올바른 방법은 상황에 따라 다를 수 있지만, 다음과 같은 일반적인 원칙들이 있습니다: 1 문제 분석- 상황 이해: 문제의 원인과 상황을 정확히..

히알루론산 Hyaluronic 피부, 관절액, 연골, 눈물 등에 있는 성분. 우리 몸속 보습을 담당한다.콜라겐에 영양, 수분을 공급하고, 분해를 막는 역할을 한다.영양제로 섭취하게 되면 피부가 전보다 촉촉해 지는것을 알 수 있다. https://youtu.be/SfhVnZbte4Q?si=XN0FacEkBLsXLCMb  콜라겐 Collagen 우리 몸속 필수 성분이며, 피부, 뼈, 근육, 장기 등 세포 사이사이를 연결하는 단백질 섬유.그렇기 때문에 피부 뿐만 아니라 관절 건강에도 굉장히 중요하다. 나이가 들 수록 얼굴이 커지는 이유가 얼굴을 지탱하는 뼈와 콜라겐이 감소할 수록뼈의 밀도와 부피가 줄어들어 뼈에 붙어 있던 근육의 힘이 줄어들기 때문이다. https://youtu.be/yUBz-7A3r50?si..

비타민 A 화장품 각질 세포의 분열속도를 증진시켜 피부 재생을 촉진하고, 피부 진피의 콜라겐 합성을 증가 시킨다.주름 개서, 피부결 개선으로 미백 효과, 여드름 개선 효과를 볼 수 있다.  스티바에이 크림 stieve-A cream 피부 노화 치료에 가장 효과적인 크림. 콜라겐 재생을 활성화 시키며, 표피 세포의 재생으로 피부결을 개선, 미백효과도 있음 하지만 의사의 처방전을 받아야 약국에서 구입할 수 있다.이유는 홍반, 건조, 가려움, 뾰루지등 부작용이 일어날 수도 있기 때문이다. 그렇기 때문에 처음에 아주 적은 양부터 바르다가 양을 늘리는게 좋다. . 레티놀 retinol 레티놀은 비타민A의 한 종류. 피부 진피를 구성하는 콜라겐과 엘라스틴 등의 합성을 촉진 시켜준다. 주름을 줄이고, 피부 탄력을 개..

✅ 미군 중부사령관 중동행‥"이란, 이르면 5일 이스라엘 공격"https://n.news.naver.com/mnews/article/214/0001365595?sid=104 미군 중부사령관 중동행‥"이란, 이르면 5일 이스라엘 공격"이란의 이스라엘 공격이 임박했다는 관측 속에 중동 내 미군을 총괄 지휘하는 사령관이 중동으로 떠난 것으로 전해졌습니다. 미국 매체 악시오스는 현지시간 3일 미 중부사령부를 지휘하는 마n.news.naver.com🔸 방위산업 관련주 : 대성하이텍, 휴니드, 한화에어로스페이스, 현대로템, 한국항공우주, LIG넥스원, 한화시스템, 풍산 SNT다이내믹스, 코츠테크놀로지, 웨이브엘렉트로✅ 이스라엘, 요르단강 서안·가자지구 공격…10여명 사망https://n.news.naver.com..

Silence is a lesson learned from the many sufferings of life.  Seneca, Thyestes, 309 . 침묵은 삶의 많은 고난으로부터 배운 교훈이다.silence is a way to build strength and self-sufficiency. . 침묵이 자급자족과 연결되는 이유는 다음과 같은 여러 측면에서 설명할 수 있습니다: 1 자기 성찰과 내적 성장- 내면의 소리 듣기: 침묵은 자신과의 대화를 가능하게 하고, 내면의 소리를 듣는 시간을 제공합니다. 이를 통해 자신의 욕구와 필요를 명확히 이해하게 됩니다.- 성찰과 성장: 침묵 속에서 자기 성찰을 통해 자신을 깊이 이해하고, 스스로 해결책을 찾는 능력을 키웁니다. 2 자기 통제와 인내심- 자기 ..